29 Haziran 2014 Pazar

en sevdiğin yemeği pişirdim,en sevdiğin elbisemi giydim,nasıl seviyorsan öyle topladım saçlarımı. 
dağınıklıktan pek hazetmezsin her yeri temizledim.
sulamaya üşendiğin çiçekleri suladım. 
çay sorun değil hemencik demlerim.
soru sorulmasından pek hoşlanmazsın bilirim fakat,ne zaman geleceksin?

28 Haziran 2014 Cumartesi

Merhaba, bir önceki yazımda bahsetmiştim. Zor günler geçiriyorum. Ama bugün daha iyiyim. (Ah! ne  gariptir ki "iyiyim" demeye korkuyorum.) İyiyim çünkü bazı şeyleri fark ettim. Gelin fark ettiğim mevzulardan konuşalım.
Hepimizin hayatında "iyi de ben şimdi ne yapacağım?"  dediği zamanlar olmuştur. Çaresiz kaldığı, hatta abartırsak sabahın olmasını istemediği zamanlar bile olmuştur. Çünkü kendini o kadar kötü hisseder ki, yeni güne başlayacak gücü olmadığı düşünür. Bunları düşündüm mü? Evet düşündüm. Sonra oturdum  başka şeyler düşündüm, evet şuan zor günler geçiriyorum ama geçecek, evet ben çok üzgünüm karşı taraf umursamıyor yine geçecek. Bazı şeyler insanın kendi elinde. Ben sorunu problemi düşünmezsem niye benim için önemli olsun ki? Demek istediğim bazı şeyleri düşünerek önemli haline getirip kendimizi boşuna hırpalıyoruz. Bunu fark ettiğim an düşünmemeye çalıştım, zihnimden kovmaya uzaklaştırmaya çalıştım. İlk başlarda başarısız oldum. O kadar güçlü bir duygu ki, ben bastırmaya çalıştıkça "hey ben buradayım!" diye yüzsüz yüzsüz bağırıyor. Sonra yavaş yavaş düşünmemeyi başardım işte. Tabii hala aklıma geliyor ve üzüyor o ayrı. Daha sonra umursamamaya karar verdim, öyle ya karşı tarafın umrunda değilim, onun için çoktan bitmişim.Evde oturup ağlasam ne fayda adam koşarak uzaklaşmış... Daha sonra da "başka biriyle olursa dayanamam, kaldıramam" demek yerine "başka biriyle olursa çok üzülürüm ama bir şekilde atlatırım" demeye başladım. Hayat sizin, birileri için harcamaya değmeyecek kadar sizin çünkü.
Kimi zaman yaraları kendiniz sarmanız gerekir işte. Böyle zamanlarda güçlü olmaktan korkmayın. Hayat önce sınav yapıyor sonra ders veriyor diye boşa dememişler. Yaşayın, üzülün, dersinizi alın ve hayatınıza devam edin.
Şimdi ayağa kalkın ve o sümükleri silip yolunuza devam edin marş marş! :))
Bu arada Ramazan Ayınız mübarek olsun. :))

17 Haziran 2014 Salı

uzun zamandır yazamıyordum. okulun son haftası okulda birkaç işim vardı, kuzenimin düğünü falan da oldu. Kendimi yeni bilgisayar başına atabildim.
Koskoca bir eğitim yılını bitirdik geçtiğimiz hafta. Bu yıl sanırım biraz daha kendime geldim. Hayır demeyi öğrendim, evet çok basit gibi duruyor ama ben bu seneye kadar hayır diyemezdim. Memnun veya değilim hiç fark etmezdi, çocukluğumdan beri uyumluydum ama bu uyumluluk bazen kullanılıyordu. Bunu bile bile hala hayır diyemezdim, eve gelir kendimi kızardım, ertesi gün gene aynısı olurdu. Sonra kendime geldim ve hayır demeye başladım. Rahatsız olduğumda söyleyebiliyordum artık. Başlarda kalp kırıyormuşum, yanlış yapıyormuşum gibi geliyordu ama sonra normal olduğunu da anladım. Bazen kendimi herkesten uzaklaştırdım, istemedim kimseyi kendimle baş başa kalmak istedim. İhtiyacım vardı çünkü. Evet etrafımda birileri vardı, başta onları gerçekten seviyordum ama aradan 2-3 ay geçince hepsinin çıkar ilişkisi olduğunu anladım. Uzaklaştım, gittim, geldim. Birilerini kazandım, birilerini kaybettim.
Evet yalnız kaldım.
Evet çok düşündüm.
Ama  büyüdüm, çoğu şeyi anladım.
Sinirlendim, ağladım, güldüm, özledim, yoruldum, dinlendim.
Düştüm, tek başıma kalktım.
Ve mutlu muyum, evet!

8 Haziran 2014 Pazar

Hepimiz sabah kahvaltımızı yaptık ya da yapacağız.E dün de cumartesiydi,büyük ihtimalle yemeği içmeyi yine abarttık. O zaman bugün yediklerimizi eritelim!
Geçtiğimiz aylarda sporla ve diyetle 2 ayda 6 kilo verdim. Az gibi görünüyor ama sağlıklı bir biçimde verdim. siz de kilonuzdan şikayetçiyseniz kulak verin.
Öncelikle zayıflamak için değil de, sağlıklı olmak için çabalayalım. Yeme içme konusunda dilediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Evet yanlış okumadınız。Canınız cips çekiyorsa satın almayın kendiniz az yağda kızartın ve sonra bunu eritmek için 1 saat yürüyün.
Sabah kahvaltısından başlayalım. Kesinlikle abartıldıği kadar önemli. SUMO GÜREŞÇİLERİNİN KİLO ALMAK İÇİN SABAH KAHVALTI YAPMADIĞINI BILIYOR MUYDUNUZ? Kahvaltı da dilediğinizi tüketebilirsiniz tabi sabah sabah çok ağır olmamak kaydıyla. Ekmekte kepekli veya tam buğdaylı tüketmeye çalışın. Yeşil çay için. Ara öğünde ise elma, salatalık, kuruyemiş vs tüketebilirsiniz. Öğle yemeğinde 1 bucuk dilim ekmekten öteye geçmeyelim aman dikkat! Gelelim akşam yemeğine kesinlikle saat 7den sonra yemek yemiyoruz! Yediysekte ertesi gün +1 saat daha spor yapıyoruz! Akşam yemeğinde ekmek yemezseniz harika olur. Lakin ekmeksiz olmaz diyorsanız 1 dilimden öteye geçmeyin.
Kısaca bu sekilde evde olmadığım için ayrıntılı yazamıyorum  :(
Gelelim spora "spor yapmaya üseniyorum"cular hemen şimdi bu mazareti kafanizdan silin! Spor yapan insan daha dinç olur,cildi daha güzel olur. Üstelik 20 yaşina geldiğinde çoğu yaşıtının problemi olan selülit, basen spor yapanın derdi falan olmaz! koşun yüyün dans edin ama durmayın!
Beraber başaracağız ve günlerimiz biraz daha çiçeklenecek :))

5 Haziran 2014 Perşembe


Kimin için nelerden vazgeçtiğinize dikkat edin. Samimi söylüyorum.  Öyle ya hayat sizin seçimleri de siz yaparsınız. Sevin, fedakarlık edin ama bu fedakarlık derecesi aptallık seviyesinde olmasın. Fedakarlık yaptığınızda "o da böyle bir şey olsa bana aynısını yapardı ehehe" diye düşünüp ağzınızı kulaklarınıza yollayabilirsiniz.  Karşıdaki kişiyle aranızdaki sorunların çözüleceğini falan da düşünebilirsiniz. Çok güzel şimdi sakince az önce kulaklarınıza yolladığınız ağzı yerine koyun. Üzgünüm, herkes sizin gibi değil ve yine üzgünüm iyilik yaptığınızda kazanan siz olmayacaksınız. Herkesi sizin gibi sandığınızdan dolayı  iyilik ettiğinizde iyilik bulacaksınız sanıyorsunuz. Bulamayınca da hayal kırıklığına uğrayan sol tarafta egemen kırmızı şey kırılıveriyor. Sonrası üzüntü.
Hayal kırıklığına uğramaktan yoruldum, bu konuyla ilgilenir misin Allah'ım?